על הגישה
מה זה חוסר איזון? חוסר איזון הוא מצב תפקודי ודינמי (ולא אבחנה רפואית) שבו שרירים ׳ננעלו׳ במנח מסוים ונוצר מצב שחלק מקבוצות השרירים אינן פועלות בסנכרון מיטבי. .מצב כזה יכול להתפתח בעקבות עומס, פציעה, כאב או הרגלי תנועה , ולעיתים הגוף נשאר במצב הגנה גם לאחר שהגורם הראשוני חלף. השינוי באורך השרירים סביב המפרק משנה את המכניקה התנועתית ועלול לגרום לכאב והקרנות (כתוצאה מ׳קשרים׳ בשרירים / פאשיה ולחץ על עצבים/כלי דם).
מה עושים בטיפול? כל טיפול מתחיל בהערכת איזון האגן ובהבנת דפוסי התנועה של הגוף. במידת הצורך נבדקים גם טווחי תנועה, תפקוד השרירים וממצאים נוספים. הטיפול עצמו הוא ידני (ללא שימוש במכשירים או מחטים) והוא שיטות שונות של מניפולציות שריריות בכדי לשחרר שרירים ופאשיה ולהחזיר שרירים למנח הטבעי שלהם. המטרה היא להפחית את הכאב ולשפר את התנועתיות.
האם הטיפול מתאים לי? אם הגוף שלך לא נע כמו שהיית רוצה, אם יש כאב, מגבלה בתנועה, פציעות חוזרות או רצון לשפר את איכות התנועה ייתכן שהטיפול מתאים עבורך. אם ניסית טיפולים קודמים שהקלו רק לזמן קצר או שהבעיה חוזרת שוב ושוב, ייתכן שכדאי לבדוק האם חוסר איזון הוא חלק מהתמונה. המטרה היא לא רק להרגיש טוב יותר, אלא להבין את הגוף, לשפר את איכות התנועה ולתת לו את התנאים להתמודד טוב יותר עם עומסים.
האם אפשר להגיע גם אם יש לי פציעה? כן. במהלך ההערכה נבדוק האם מקור התלונות קשור לפציעה עצמה, לחוסר איזון שהתפתח בעקבותיה או לשילוב של השניים. בהתאם לכך יותאם הטיפול.
האם אפשר להגיע גם אם אין לי כאב? בהחלט. לא מעט אנשים מגיעים כדי לשפר את איכות התנועה, לחזור לפעילות אחרי פציעה, להפחית עומסים מיותרים או פשוט להבין טוב יותר את הגוף שלהם. גם ללא כאב, חוסר איזון עשוי להשפיע על איכות התנועה ועל האופן שבו הגוף מתמודד עם עומסי ם.
האם הטיפול מתאים גם אם כבר ניסיתי טיפולים אחרים? כן. רבים מגיעים לאחר שניסו טיפולים שונים. עבודה ידנית, חיזוק ומתיחות יכולים להיות משמעותיים, אך כאשר קיים חוסר איזון, לעיתים חשוב ליצור תחילה איזון של השרירים כדי לאפשר סנכרון נכון בין קבוצות השרירים. לאחר מכן, חיזוק או טיפולים נוספים עשויים להיות יעילים יותר ולשמור לאורך זמן.
על הטיפול
כמה טיפולים צריך? אין מספר קבוע. הדבר תלוי במצב, במשך הזמן שהוא קיים ובמטרות האישיות שלך. לאחר ההערכה והטיפול הראשון תהיה תמונה טובה יותר לגבי המשך הדרך. המטרה אינה להאריך את התהליך, אלא לעזור לשפר את איכות התנועה.
כמה זמן נמשך טיפול? הטיפול נמשך כשעה וכולל הערכה, איזון שרירים והנחיות להמשך.
האם אקבל תרגילים או הנחיות להמשך? במידת הצורך, כן. לא תמיד יש צורך להוסיף תרגילים חדשים – לעיתים מספיק לדייק את התרגילים או דפוסי התנועה שכבר קיימים. ההמלצות מותאמות באופן אישי.
האם הטיפול כואב? לעיתים כן. ישנם שרירים שנמצאים במצב הגנה ולכן עשויים להיות רגישים יותר. הטיפול מותאם למה שהגוף מאפשר, והמטרה אינה לגרום לכאב אלא ליצור איזון שרירים ולעזור לשפר את איכות התנועה.
האם אפשר להתאמן אחרי הטיפול? ברוב המקרים כן. ההמלצה תלויה במצב, במטרת הטיפול ובסוג הפעילות. לעיתים אין צורך בשינוי, ולעיתים מומלץ לבצע התאמות זמניות. בסיום הטיפול תקבל/י הנחיות בהתאם.
מידע שימושי
האם צריך להגיע עם בדיקות? לא חובה. אם יש בדיקות, צילומים או סיכומים רפואיים שקשורים למצבך, מומלץ להביא אותם.
האם צריך להגיע בבגדי ספורט? מומלץ להגיע בבגדים נוחים שמאפשרים תנועה חופשית.
איפה מתקיימים הטיפולים? הטיפולים מתקיימים ברמת השרון ובמרכז הספורט באוניברסיטת תל אביב.
כמה עולה טיפול? טיפול באורך שעה, הכולל הערכה, איזון שרירים והנחיות להמשך, בעלות של 500 ₪
האם ניתן לקבל החזר מהביטוח? בחלק מהמקרים ניתן לקבל החזר, בהתאם לסוג הביטוח והפוליסה. מומלץ לבדוק מול חברת הביטוח
האם יש מצבים שבהם הטיפול לא מתאים? כן. במקרים של טראומה משמעותית, כאב חריג המלווה בחום, נפיחות משמעותית, אובדן תחושה, חולשה פתאומית או תסמינים חריגים אחרים, מומלץ לפנות תחילה להערכה רפואית אם אינך בטוח/ה, אפשר ליצור קשר ואשמח לעזור להבין האם הטיפול מתאים.
איך קובעים תור? ניתן לקבוע תור אונליין דרך הלינק המצורף לבחור את המועד המתאים ולקבל אישור מיידי https://calendly.com/hillareuveny
עדיין יש לך שאלה? לא מצאת כאן את מה שחיפשת? אפשר לשלוח הודעה, לספר בקצרה מה מטריד אותך, ואשמח לעזור להבין האם הטיפול מתאים עב ורך.